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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Tuvalu et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Turkménistan : 17H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Turkménistan : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Turkménistan : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
Turkménistan : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 06H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 07H00
Turkménistan : 00H00
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Tuvalu : 08H00
Turkménistan : 01H00
-
Tuvalu : 09H00
Turkménistan : 02H00
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Tuvalu : 10H00
Turkménistan : 03H00
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Tuvalu : 11H00
Turkménistan : 04H00
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Tuvalu : 12H00
Turkménistan : 05H00
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Tuvalu : 13H00
Turkménistan : 06H00
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Tuvalu : 14H00
Turkménistan : 07H00
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Tuvalu : 15H00
Turkménistan : 08H00
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Tuvalu : 16H00
Turkménistan : 09H00
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Tuvalu : 17H00
Turkménistan : 10H00
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Tuvalu : 18H00
Turkménistan : 11H00
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Tuvalu : 19H00
Turkménistan : 12H00
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Tuvalu : 20H00
Turkménistan : 13H00
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Tuvalu : 21H00
Turkménistan : 14H00
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Tuvalu : 22H00
Turkménistan : 15H00
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Tuvalu : 23H00
Turkménistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Funafuti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Achgabat ou votre retour à Funafuti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan mais aussi Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif