Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Arménie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Arménie ?

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Arménie Heure par Heure

• Trinité-et-Tobago : 00H00

  Arménie : 08H00

• Trinité-et-Tobago : 01H00

  Arménie : 09H00

• Trinité-et-Tobago : 02H00

  Arménie : 10H00

• Trinité-et-Tobago : 03H00

  Arménie : 11H00

• Trinité-et-Tobago : 04H00

  Arménie : 12H00

• Trinité-et-Tobago : 05H00

  Arménie : 13H00

• Trinité-et-Tobago : 06H00

  Arménie : 14H00

• Trinité-et-Tobago : 07H00

  Arménie : 15H00

• Trinité-et-Tobago : 08H00

  Arménie : 16H00

• Trinité-et-Tobago : 09H00

  Arménie : 17H00

• Trinité-et-Tobago : 10H00

  Arménie : 18H00

• Trinité-et-Tobago : 11H00

  Arménie : 19H00

• Trinité-et-Tobago : 12H00

  Arménie : 20H00

• Trinité-et-Tobago : 13H00

  Arménie : 21H00

• Trinité-et-Tobago : 14H00

  Arménie : 22H00

• Trinité-et-Tobago : 15H00

  Arménie : 23H00

• Trinité-et-Tobago : 16H00

  Arménie : 00H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 17H00

  Arménie : 01H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 18H00

  Arménie : 02H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 19H00

  Arménie : 03H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 20H00

  Arménie : 04H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 21H00

  Arménie : 05H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 22H00

  Arménie : 06H00 (Jour +1)

• Trinité-et-Tobago : 23H00

  Arménie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Port-d'Espagne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie et surtout Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.

Publié le 27/05/2022 - 14:34

Ghazala Khan