Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Turkménistan : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Turkménistan : 00H00
-
Taïwan : 04H00
Turkménistan : 01H00
-
Taïwan : 05H00
Turkménistan : 02H00
-
Taïwan : 06H00
Turkménistan : 03H00
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Taïwan : 07H00
Turkménistan : 04H00
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Taïwan : 08H00
Turkménistan : 05H00
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Taïwan : 09H00
Turkménistan : 06H00
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Taïwan : 10H00
Turkménistan : 07H00
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Taïwan : 11H00
Turkménistan : 08H00
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Taïwan : 12H00
Turkménistan : 09H00
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Taïwan : 13H00
Turkménistan : 10H00
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Taïwan : 14H00
Turkménistan : 11H00
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Taïwan : 15H00
Turkménistan : 12H00
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Taïwan : 16H00
Turkménistan : 13H00
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Taïwan : 17H00
Turkménistan : 14H00
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Taïwan : 18H00
Turkménistan : 15H00
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Taïwan : 19H00
Turkménistan : 16H00
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Taïwan : 20H00
Turkménistan : 17H00
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Taïwan : 21H00
Turkménistan : 18H00
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Taïwan : 22H00
Turkménistan : 19H00
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Taïwan : 23H00
Turkménistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Taipei ?
Si vous prenez un vol pour Taipei ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ou bien encore Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan également Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.