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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Pakistan : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Pakistan : 00H00
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Taïwan : 04H00
Pakistan : 01H00
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Taïwan : 05H00
Pakistan : 02H00
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Taïwan : 06H00
Pakistan : 03H00
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Taïwan : 07H00
Pakistan : 04H00
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Taïwan : 08H00
Pakistan : 05H00
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Taïwan : 09H00
Pakistan : 06H00
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Taïwan : 10H00
Pakistan : 07H00
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Taïwan : 11H00
Pakistan : 08H00
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Taïwan : 12H00
Pakistan : 09H00
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Taïwan : 13H00
Pakistan : 10H00
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Taïwan : 14H00
Pakistan : 11H00
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Taïwan : 15H00
Pakistan : 12H00
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Taïwan : 16H00
Pakistan : 13H00
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Taïwan : 17H00
Pakistan : 14H00
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Taïwan : 18H00
Pakistan : 15H00
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Taïwan : 19H00
Pakistan : 16H00
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Taïwan : 20H00
Pakistan : 17H00
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Taïwan : 21H00
Pakistan : 18H00
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Taïwan : 22H00
Pakistan : 19H00
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Taïwan : 23H00
Pakistan : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ou bien encore Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan