Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Taïwan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 04H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 05H00
Irak : 00H00
-
Taïwan : 06H00
Irak : 01H00
-
Taïwan : 07H00
Irak : 02H00
-
Taïwan : 08H00
Irak : 03H00
-
Taïwan : 09H00
Irak : 04H00
-
Taïwan : 10H00
Irak : 05H00
-
Taïwan : 11H00
Irak : 06H00
-
Taïwan : 12H00
Irak : 07H00
-
Taïwan : 13H00
Irak : 08H00
-
Taïwan : 14H00
Irak : 09H00
-
Taïwan : 15H00
Irak : 10H00
-
Taïwan : 16H00
Irak : 11H00
-
Taïwan : 17H00
Irak : 12H00
-
Taïwan : 18H00
Irak : 13H00
-
Taïwan : 19H00
Irak : 14H00
-
Taïwan : 20H00
Irak : 15H00
-
Taïwan : 21H00
Irak : 16H00
-
Taïwan : 22H00
Irak : 17H00
-
Taïwan : 23H00
Irak : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Taipei ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Taipei, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak également Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et Heure du Crépuscule en Irak également Durée du Jour en Irak sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irak, Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi