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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Singapour et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Kazakhstan : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Kazakhstan : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Kazakhstan : 00H00
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Singapour : 03H00
Kazakhstan : 01H00
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Singapour : 04H00
Kazakhstan : 02H00
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Singapour : 05H00
Kazakhstan : 03H00
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Singapour : 06H00
Kazakhstan : 04H00
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Singapour : 07H00
Kazakhstan : 05H00
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Singapour : 08H00
Kazakhstan : 06H00
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Singapour : 09H00
Kazakhstan : 07H00
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Singapour : 10H00
Kazakhstan : 08H00
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Singapour : 11H00
Kazakhstan : 09H00
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Singapour : 12H00
Kazakhstan : 10H00
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Singapour : 13H00
Kazakhstan : 11H00
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Singapour : 14H00
Kazakhstan : 12H00
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Singapour : 15H00
Kazakhstan : 13H00
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Singapour : 16H00
Kazakhstan : 14H00
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Singapour : 17H00
Kazakhstan : 15H00
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Singapour : 18H00
Kazakhstan : 16H00
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Singapour : 19H00
Kazakhstan : 17H00
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Singapour : 20H00
Kazakhstan : 18H00
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Singapour : 21H00
Kazakhstan : 19H00
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Singapour : 22H00
Kazakhstan : 20H00
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Singapour : 23H00
Kazakhstan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov