Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
Singapour : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
Singapour : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Singapour : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Singapour : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Singapour : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Singapour : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Singapour : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Singapour : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Singapour : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Singapour : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Singapour : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Singapour : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Singapour : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Singapour : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Singapour : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Singapour : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Singapour : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Singapour : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Singapour : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Singapour : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Singapore ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shada al-Kazimi

Shada al-Kazimi

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