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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Singapour et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bahreïn : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Bahreïn : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Bahreïn : 00H00
-
Singapour : 06H00
Bahreïn : 01H00
-
Singapour : 07H00
Bahreïn : 02H00
-
Singapour : 08H00
Bahreïn : 03H00
-
Singapour : 09H00
Bahreïn : 04H00
-
Singapour : 10H00
Bahreïn : 05H00
-
Singapour : 11H00
Bahreïn : 06H00
-
Singapour : 12H00
Bahreïn : 07H00
-
Singapour : 13H00
Bahreïn : 08H00
-
Singapour : 14H00
Bahreïn : 09H00
-
Singapour : 15H00
Bahreïn : 10H00
-
Singapour : 16H00
Bahreïn : 11H00
-
Singapour : 17H00
Bahreïn : 12H00
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Singapour : 18H00
Bahreïn : 13H00
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Singapour : 19H00
Bahreïn : 14H00
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Singapour : 20H00
Bahreïn : 15H00
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Singapour : 21H00
Bahreïn : 16H00
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Singapour : 22H00
Bahreïn : 17H00
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Singapour : 23H00
Bahreïn : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar