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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Jordanie : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Jordanie : 00H00
-
Singapour : 07H00
Jordanie : 01H00
-
Singapour : 08H00
Jordanie : 02H00
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Singapour : 09H00
Jordanie : 03H00
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Singapour : 10H00
Jordanie : 04H00
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Singapour : 11H00
Jordanie : 05H00
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Singapour : 12H00
Jordanie : 06H00
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Singapour : 13H00
Jordanie : 07H00
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Singapour : 14H00
Jordanie : 08H00
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Singapour : 15H00
Jordanie : 09H00
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Singapour : 16H00
Jordanie : 10H00
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Singapour : 17H00
Jordanie : 11H00
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Singapour : 18H00
Jordanie : 12H00
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Singapour : 19H00
Jordanie : 13H00
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Singapour : 20H00
Jordanie : 14H00
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Singapour : 21H00
Jordanie : 15H00
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Singapour : 22H00
Jordanie : 16H00
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Singapour : 23H00
Jordanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan