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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Azerbaïdjan : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Azerbaïdjan : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Azerbaïdjan : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Azerbaïdjan : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Azerbaïdjan : 00H00
-
Singapour : 05H00
Azerbaïdjan : 01H00
-
Singapour : 06H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Singapour : 07H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Singapour : 08H00
Azerbaïdjan : 04H00
-
Singapour : 09H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Singapour : 10H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Singapour : 11H00
Azerbaïdjan : 07H00
-
Singapour : 12H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Singapour : 13H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Singapour : 14H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Singapour : 15H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Singapour : 16H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Singapour : 17H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Singapour : 18H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Singapour : 19H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Singapour : 20H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Singapour : 21H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Singapour : 22H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Singapour : 23H00
Azerbaïdjan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ou bien encore Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammed al-Yousef