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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Yémen : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Yémen : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Yémen : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Yémen : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Yémen : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Yémen : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Yémen : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Yémen : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Yémen : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Yémen : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Yémen : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Yémen : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Yémen : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Yémen : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Yémen : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Yémen : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Yémen : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Yémen : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Yémen : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Yémen : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Yémen : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Yémen : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Yémen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen également Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen également Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen également Durée du Jour au Yémen ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Darya Raïssi