Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 9H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Nakhchivan, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nakhchivan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Santoméenne.

Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nakhchivan ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Faire des activités relaxantes au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sonita Akhundzada

Sonita Akhundzada

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