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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Liban : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Liban : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Liban : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Liban : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Liban : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Liban : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Liban : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Liban : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Liban : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Liban : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Liban : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Liban : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Liban : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Liban : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Liban : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Liban : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Liban : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Liban : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Liban : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Liban : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Liban : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Liban.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ou bien encore Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair