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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Ghazala Khan