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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan ou bien encore Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ahmet Özalp