Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afghanistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afghanistan Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Afghanistan : 04H30

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Afghanistan : 05H30

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Afghanistan : 06H30

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Afghanistan : 07H30

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Afghanistan : 08H30

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Afghanistan : 09H30

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Afghanistan : 10H30

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Afghanistan : 11H30

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Afghanistan : 12H30

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Afghanistan : 13H30

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Afghanistan : 14H30

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Afghanistan : 15H30

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Afghanistan : 16H30

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Afghanistan : 17H30

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Afghanistan : 18H30

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Afghanistan : 19H30

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Afghanistan : 20H30

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Afghanistan : 21H30

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Afghanistan : 22H30

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Afghanistan : 23H30

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et surtout Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Mohammad Abdullah