Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Adjarie (Géorgie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Batumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) ainsi que Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan