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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Skardu :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan