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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kurdistan : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Kurdistan : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Kurdistan : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Kurdistan : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Kurdistan : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Kurdistan : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Kurdistan : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Kurdistan : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Kurdistan : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Kurdistan : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Kurdistan : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Kurdistan : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Kurdistan : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Kurdistan : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Kurdistan : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Kurdistan : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Kurdistan : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Amed :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan, Heure du lever du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan sans oublier Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moshe Yachimovich