Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 7H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Saint-Lucienne.

Sainte-Lucie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Sainte-Lucie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Sainte-Lucie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Sainte-Lucie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Sainte-Lucie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Sainte-Lucie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Sainte-Lucie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Sainte-Lucie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Sainte-Lucie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Sainte-Lucie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Sainte-Lucie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Sainte-Lucie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Sainte-Lucie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Sainte-Lucie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Sainte-Lucie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Sainte-Lucie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shelly Levy

Shelly Levy

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