Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bahreïn

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bahreïn ?

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Bahreïn Heure par Heure

• Sainte-Lucie : 00H00

  Bahreïn : 07H00

• Sainte-Lucie : 01H00

  Bahreïn : 08H00

• Sainte-Lucie : 02H00

  Bahreïn : 09H00

• Sainte-Lucie : 03H00

  Bahreïn : 10H00

• Sainte-Lucie : 04H00

  Bahreïn : 11H00

• Sainte-Lucie : 05H00

  Bahreïn : 12H00

• Sainte-Lucie : 06H00

  Bahreïn : 13H00

• Sainte-Lucie : 07H00

  Bahreïn : 14H00

• Sainte-Lucie : 08H00

  Bahreïn : 15H00

• Sainte-Lucie : 09H00

  Bahreïn : 16H00

• Sainte-Lucie : 10H00

  Bahreïn : 17H00

• Sainte-Lucie : 11H00

  Bahreïn : 18H00

• Sainte-Lucie : 12H00

  Bahreïn : 19H00

• Sainte-Lucie : 13H00

  Bahreïn : 20H00

• Sainte-Lucie : 14H00

  Bahreïn : 21H00

• Sainte-Lucie : 15H00

  Bahreïn : 22H00

• Sainte-Lucie : 16H00

  Bahreïn : 23H00

• Sainte-Lucie : 17H00

  Bahreïn : 00H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 18H00

  Bahreïn : 01H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 19H00

  Bahreïn : 02H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 20H00

  Bahreïn : 03H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 21H00

  Bahreïn : 04H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 22H00

  Bahreïn : 05H00 (Jour +1)

• Sainte-Lucie : 23H00

  Bahreïn : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.

Publié le 25/05/2022 - 22:47

Abdallah Al Attiyah