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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Syrie : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Syrie : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Syrie : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Syrie : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Syrie : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Syrie : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Syrie : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Syrie : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Syrie : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Syrie : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Syrie : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Syrie : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Syrie : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Syrie : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Syrie : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Syrie : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Syrie : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Damas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Moshe Yachimovich