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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iran : 08H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Iran : 09H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Iran : 10H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Iran : 11H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Iran : 12H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Iran : 13H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Iran : 14H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Iran : 15H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Iran : 16H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Iran : 17H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Iran : 18H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Iran : 19H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Iran : 20H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Iran : 21H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Iran : 22H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Iran : 23H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani