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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iran : 07H30
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Sainte-Lucie : 01H00
Iran : 08H30
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Sainte-Lucie : 02H00
Iran : 09H30
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Sainte-Lucie : 03H00
Iran : 10H30
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Sainte-Lucie : 04H00
Iran : 11H30
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Sainte-Lucie : 05H00
Iran : 12H30
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Sainte-Lucie : 06H00
Iran : 13H30
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Sainte-Lucie : 07H00
Iran : 14H30
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Sainte-Lucie : 08H00
Iran : 15H30
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Sainte-Lucie : 09H00
Iran : 16H30
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Sainte-Lucie : 10H00
Iran : 17H30
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Sainte-Lucie : 11H00
Iran : 18H30
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Sainte-Lucie : 12H00
Iran : 19H30
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Sainte-Lucie : 13H00
Iran : 20H30
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Sainte-Lucie : 14H00
Iran : 21H30
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Sainte-Lucie : 15H00
Iran : 22H30
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Sainte-Lucie : 16H00
Iran : 23H30
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Sainte-Lucie : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani