Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Azerbaïdjan : 12H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Azerbaïdjan : 13H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Azerbaïdjan : 14H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Azerbaïdjan : 15H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Azerbaïdjan : 16H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Azerbaïdjan : 17H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Azerbaïdjan : 18H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Azerbaïdjan : 22H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Azerbaïdjan : 23H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 17H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan et Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Noursoultan Mamine