Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 22H00
Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Arabie Saoudite : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arabie Saoudite. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ou bien encore Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite également Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du Zenith en Arabie Saoudite et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite, Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ainsi que Durée du Jour en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair