Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 3H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Saint-Lucienne.

Sainte-Lucie : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
Sainte-Lucie : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
Sainte-Lucie : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
Sainte-Lucie : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
Sainte-Lucie : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
Sainte-Lucie : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
Sainte-Lucie : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
Sainte-Lucie : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
Sainte-Lucie : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
Sainte-Lucie : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
Sainte-Lucie : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
Sainte-Lucie : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
Sainte-Lucie : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
Sainte-Lucie : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
Sainte-Lucie : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
Sainte-Lucie : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
Sainte-Lucie : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ghazala Khan

Ghazala Khan

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