Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00 (Jour +1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Kingstown ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nukus ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moshe Yachimovich