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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Chypre : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Chypre : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Chypre : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Chypre : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Chypre : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Chypre : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Chypre : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Chypre : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Chypre : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Chypre : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Chypre : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Chypre : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Chypre : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Chypre : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Chypre : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Chypre : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Chypre : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Chypre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre sans oublier Heure du Crépuscule à Chypre sans oublier Durée du Jour à Chypre également Passage à l'heure d'hiver à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'été à Chypre.
Darya Raïssi