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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Saint-Marin : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
-
Saint-Marin : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
-
Saint-Marin : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
-
Saint-Marin : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
-
Saint-Marin : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
-
Saint-Marin : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
-
Saint-Marin : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
-
Saint-Marin : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan également Heure du Zenith en Azerbaïdjan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi