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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Tadjikistan : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Tadjikistan : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Tadjikistan : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Tadjikistan : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Tadjikistan : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Tadjikistan : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Tadjikistan : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Tadjikistan : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Tadjikistan : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Tadjikistan : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Tadjikistan : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Tadjikistan : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Tadjikistan : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Tadjikistan : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Tadjikistan : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan, Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Daneliya Smaïlov