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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 07H30 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Iran : 07H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Iran : 08H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Iran : 09H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Iran : 10H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Iran : 11H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Iran : 12H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Iran : 13H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Iran : 14H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Iran : 15H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Iran : 16H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Iran : 17H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Iran : 18H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Iran : 19H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Iran : 20H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Iran : 21H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Iran : 22H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Iran : 23H30
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran également Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani