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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Pakistan : 01H00
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Oman : 01H00
Pakistan : 02H00
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Oman : 02H00
Pakistan : 03H00
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Oman : 03H00
Pakistan : 04H00
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Oman : 04H00
Pakistan : 05H00
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Oman : 05H00
Pakistan : 06H00
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Oman : 06H00
Pakistan : 07H00
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Oman : 07H00
Pakistan : 08H00
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Oman : 08H00
Pakistan : 09H00
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Oman : 09H00
Pakistan : 10H00
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Oman : 10H00
Pakistan : 11H00
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Oman : 11H00
Pakistan : 12H00
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Oman : 12H00
Pakistan : 13H00
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Oman : 13H00
Pakistan : 14H00
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Oman : 14H00
Pakistan : 15H00
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Oman : 15H00
Pakistan : 16H00
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Oman : 16H00
Pakistan : 17H00
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Oman : 17H00
Pakistan : 18H00
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Oman : 18H00
Pakistan : 19H00
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Oman : 19H00
Pakistan : 20H00
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Oman : 20H00
Pakistan : 21H00
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Oman : 21H00
Pakistan : 22H00
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Oman : 22H00
Pakistan : 23H00
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Oman : 23H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan