Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 01H30 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Oman et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Oman : 01H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Oman : 02H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Oman : 03H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Oman : 04H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Oman : 05H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Oman : 06H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Oman : 07H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Oman : 08H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Oman : 09H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Oman : 10H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Oman : 11H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Oman : 12H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Oman : 13H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Oman : 14H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Oman : 15H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Oman : 16H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Oman : 17H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Oman : 18H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Oman : 19H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Oman : 20H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Oman : 21H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Oman : 22H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Oman : 23H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor