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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Kazakhstan : 02H00
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Oman : 01H00
Kazakhstan : 03H00
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Oman : 02H00
Kazakhstan : 04H00
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Oman : 03H00
Kazakhstan : 05H00
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Oman : 04H00
Kazakhstan : 06H00
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Oman : 05H00
Kazakhstan : 07H00
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Oman : 06H00
Kazakhstan : 08H00
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Oman : 07H00
Kazakhstan : 09H00
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Oman : 08H00
Kazakhstan : 10H00
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Oman : 09H00
Kazakhstan : 11H00
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Oman : 10H00
Kazakhstan : 12H00
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Oman : 11H00
Kazakhstan : 13H00
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Oman : 12H00
Kazakhstan : 14H00
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Oman : 13H00
Kazakhstan : 15H00
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Oman : 14H00
Kazakhstan : 16H00
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Oman : 15H00
Kazakhstan : 17H00
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Oman : 16H00
Kazakhstan : 18H00
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Oman : 17H00
Kazakhstan : 19H00
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Oman : 18H00
Kazakhstan : 20H00
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Oman : 19H00
Kazakhstan : 21H00
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Oman : 20H00
Kazakhstan : 22H00
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Oman : 21H00
Kazakhstan : 23H00
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Oman : 22H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kazakhstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan également Fuseau Horaire du Kazakhstan et surtout Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan également Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov