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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?
Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Karakalpakistan.
Décalage Horaire entre Oman et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
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Oman : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
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Oman : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
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Oman : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
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Oman : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
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Oman : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
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Oman : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
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Oman : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
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Oman : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
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Oman : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
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Oman : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
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Oman : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
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Oman : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
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Oman : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
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Oman : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
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Oman : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
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Oman : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
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Oman : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
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Oman : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
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Oman : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
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Oman : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
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Oman : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
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Oman : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
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Oman : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nukus ou votre retour à Mascate :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).
Mohammad Abdullah