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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Jordanie : 00H00
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Oman : 03H00
Jordanie : 01H00
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Oman : 04H00
Jordanie : 02H00
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Oman : 05H00
Jordanie : 03H00
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Oman : 06H00
Jordanie : 04H00
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Oman : 07H00
Jordanie : 05H00
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Oman : 08H00
Jordanie : 06H00
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Oman : 09H00
Jordanie : 07H00
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Oman : 10H00
Jordanie : 08H00
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Oman : 11H00
Jordanie : 09H00
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Oman : 12H00
Jordanie : 10H00
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Oman : 13H00
Jordanie : 11H00
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Oman : 14H00
Jordanie : 12H00
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Oman : 15H00
Jordanie : 13H00
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Oman : 16H00
Jordanie : 14H00
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Oman : 17H00
Jordanie : 15H00
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Oman : 18H00
Jordanie : 16H00
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Oman : 19H00
Jordanie : 17H00
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Oman : 20H00
Jordanie : 18H00
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Oman : 21H00
Jordanie : 19H00
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Oman : 22H00
Jordanie : 20H00
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Oman : 23H00
Jordanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Mascate :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan