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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre Oman et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Israël : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Israël : 00H00
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Oman : 02H00
Israël : 01H00
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Oman : 03H00
Israël : 02H00
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Oman : 04H00
Israël : 03H00
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Oman : 05H00
Israël : 04H00
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Oman : 06H00
Israël : 05H00
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Oman : 07H00
Israël : 06H00
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Oman : 08H00
Israël : 07H00
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Oman : 09H00
Israël : 08H00
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Oman : 10H00
Israël : 09H00
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Oman : 11H00
Israël : 10H00
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Oman : 12H00
Israël : 11H00
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Oman : 13H00
Israël : 12H00
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Oman : 14H00
Israël : 13H00
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Oman : 15H00
Israël : 14H00
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Oman : 16H00
Israël : 15H00
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Oman : 17H00
Israël : 16H00
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Oman : 18H00
Israël : 17H00
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Oman : 19H00
Israël : 18H00
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Oman : 20H00
Israël : 19H00
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Oman : 21H00
Israël : 20H00
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Oman : 22H00
Israël : 21H00
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Oman : 23H00
Israël : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy