Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Nioué et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Turkménistan : 16H00
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Nioué : 01H00
Turkménistan : 17H00
-
Nioué : 02H00
Turkménistan : 18H00
-
Nioué : 03H00
Turkménistan : 19H00
-
Nioué : 04H00
Turkménistan : 20H00
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Nioué : 05H00
Turkménistan : 21H00
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Nioué : 06H00
Turkménistan : 22H00
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Nioué : 07H00
Turkménistan : 23H00
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Nioué : 08H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 09H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 10H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Turkménistan : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Turkménistan : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Turkménistan : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Turkménistan : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Turkménistan : 13H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Turkménistan : 14H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Turkménistan : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.