Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Palestine : 14H00
-
Nioué : 01H00
Palestine : 15H00
-
Nioué : 02H00
Palestine : 16H00
-
Nioué : 03H00
Palestine : 17H00
-
Nioué : 04H00
Palestine : 18H00
-
Nioué : 05H00
Palestine : 19H00
-
Nioué : 06H00
Palestine : 20H00
-
Nioué : 07H00
Palestine : 21H00
-
Nioué : 08H00
Palestine : 22H00
-
Nioué : 09H00
Palestine : 23H00
-
Nioué : 10H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 11H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 12H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 13H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 14H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 15H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Palestine : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Palestine : 08H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Palestine : 09H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Palestine : 10H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Palestine : 11H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Palestine : 12H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Palestine : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine ou bien encore Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine et surtout Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et surtout Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ali Larijani