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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 14H30 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H30 l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Iran : 14H30
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Nioué : 01H00
Iran : 15H30
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Nioué : 02H00
Iran : 16H30
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Nioué : 03H00
Iran : 17H30
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Nioué : 04H00
Iran : 18H30
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Nioué : 05H00
Iran : 19H30
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Nioué : 06H00
Iran : 20H30
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Nioué : 07H00
Iran : 21H30
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Nioué : 08H00
Iran : 22H30
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Nioué : 09H00
Iran : 23H30
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Nioué : 10H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Iran : 08H30 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Iran : 09H30 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Iran : 10H30 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Iran : 11H30 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Iran : 12H30 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Iran : 13H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Alofi ?
Si vous prenez un vol pour Alofi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi