
Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Syrie : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Syrie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Syrie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Syrie : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
-
Nauru : 09H00
Syrie : 00H00
-
Nauru : 10H00
Syrie : 01H00
-
Nauru : 11H00
Syrie : 02H00
-
Nauru : 12H00
Syrie : 03H00
-
Nauru : 13H00
Syrie : 04H00
-
Nauru : 14H00
Syrie : 05H00
-
Nauru : 15H00
Syrie : 06H00
-
Nauru : 16H00
Syrie : 07H00
-
Nauru : 17H00
Syrie : 08H00
-
Nauru : 18H00
Syrie : 09H00
-
Nauru : 19H00
Syrie : 10H00
-
Nauru : 20H00
Syrie : 11H00
-
Nauru : 21H00
Syrie : 12H00
-
Nauru : 22H00
Syrie : 13H00
-
Nauru : 23H00
Syrie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Yaren ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie sans oublier Durée du Jour en Syrie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.