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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Nauru et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Jordanie : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Jordanie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Jordanie : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Jordanie : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Jordanie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Jordanie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Jordanie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Jordanie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Jordanie : 00H00
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Nauru : 11H00
Jordanie : 01H00
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Nauru : 12H00
Jordanie : 02H00
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Nauru : 13H00
Jordanie : 03H00
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Nauru : 14H00
Jordanie : 04H00
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Nauru : 15H00
Jordanie : 05H00
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Nauru : 16H00
Jordanie : 06H00
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Nauru : 17H00
Jordanie : 07H00
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Nauru : 18H00
Jordanie : 08H00
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Nauru : 19H00
Jordanie : 09H00
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Nauru : 20H00
Jordanie : 10H00
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Nauru : 21H00
Jordanie : 11H00
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Nauru : 22H00
Jordanie : 12H00
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Nauru : 23H00
Jordanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi