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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Irak : 15H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Irak : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Irak : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Irak : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Irak : 19H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Irak : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Irak : 00H00
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Nauru : 10H00
Irak : 01H00
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Nauru : 11H00
Irak : 02H00
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Nauru : 12H00
Irak : 03H00
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Nauru : 13H00
Irak : 04H00
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Nauru : 14H00
Irak : 05H00
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Nauru : 15H00
Irak : 06H00
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Nauru : 16H00
Irak : 07H00
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Nauru : 17H00
Irak : 08H00
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Nauru : 18H00
Irak : 09H00
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Nauru : 19H00
Irak : 10H00
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Nauru : 20H00
Irak : 11H00
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Nauru : 21H00
Irak : 12H00
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Nauru : 22H00
Irak : 13H00
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Nauru : 23H00
Irak : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irak, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak sans oublier Fuseau Horaire d'Irak également Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi