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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 07H30 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Afghanistan : 16H30 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Afghanistan : 17H30 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Afghanistan : 18H30 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Afghanistan : 00H30
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Nauru : 09H00
Afghanistan : 01H30
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Nauru : 10H00
Afghanistan : 02H30
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Nauru : 11H00
Afghanistan : 03H30
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Nauru : 12H00
Afghanistan : 04H30
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Nauru : 13H00
Afghanistan : 05H30
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Nauru : 14H00
Afghanistan : 06H30
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Nauru : 15H00
Afghanistan : 07H30
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Nauru : 16H00
Afghanistan : 08H30
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Nauru : 17H00
Afghanistan : 09H30
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Nauru : 18H00
Afghanistan : 10H30
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Nauru : 19H00
Afghanistan : 11H30
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Nauru : 20H00
Afghanistan : 12H30
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Nauru : 21H00
Afghanistan : 13H30
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Nauru : 22H00
Afghanistan : 14H30
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Nauru : 23H00
Afghanistan : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah