Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 07H30 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Afghanistan : 16H30 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Afghanistan : 17H30 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Afghanistan : 18H30 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Afghanistan : 19H30 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Afghanistan : 20H30 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
-
Nauru : 07H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
-
Nauru : 08H00
Afghanistan : 00H30
-
Nauru : 09H00
Afghanistan : 01H30
-
Nauru : 10H00
Afghanistan : 02H30
-
Nauru : 11H00
Afghanistan : 03H30
-
Nauru : 12H00
Afghanistan : 04H30
-
Nauru : 13H00
Afghanistan : 05H30
-
Nauru : 14H00
Afghanistan : 06H30
-
Nauru : 15H00
Afghanistan : 07H30
-
Nauru : 16H00
Afghanistan : 08H30
-
Nauru : 17H00
Afghanistan : 09H30
-
Nauru : 18H00
Afghanistan : 10H30
-
Nauru : 19H00
Afghanistan : 11H30
-
Nauru : 20H00
Afghanistan : 12H30
-
Nauru : 21H00
Afghanistan : 13H30
-
Nauru : 22H00
Afghanistan : 14H30
-
Nauru : 23H00
Afghanistan : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan mais aussi Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah