Décalage Horaire entre Nauru et Azad Cachemire (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00

• Nauru : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00

• Nauru : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00

• Nauru : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

• Nauru : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

• Nauru : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Nauru : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Nauru : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Nauru : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Nauru : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Nauru : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Nauru : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Nauru : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Nauru : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Nauru : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Nauru : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Nauru : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Yaren ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan), Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan