Décalage Horaire entre Nauru et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Nauru et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00

• Nauru : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Nauru : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Nauru : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Nauru : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Nauru : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Nauru : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Nauru : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Nauru : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Nauru : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Nauru : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Nauru : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Nauru : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Nauru : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Nauru : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill