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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Monaco et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Yémen : 02H00
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Monaco : 01H00
Yémen : 03H00
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Monaco : 02H00
Yémen : 04H00
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Monaco : 03H00
Yémen : 05H00
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Monaco : 04H00
Yémen : 06H00
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Monaco : 05H00
Yémen : 07H00
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Monaco : 06H00
Yémen : 08H00
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Monaco : 07H00
Yémen : 09H00
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Monaco : 08H00
Yémen : 10H00
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Monaco : 09H00
Yémen : 11H00
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Monaco : 10H00
Yémen : 12H00
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Monaco : 11H00
Yémen : 13H00
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Monaco : 12H00
Yémen : 14H00
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Monaco : 13H00
Yémen : 15H00
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Monaco : 14H00
Yémen : 16H00
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Monaco : 15H00
Yémen : 17H00
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Monaco : 16H00
Yémen : 18H00
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Monaco : 17H00
Yémen : 19H00
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Monaco : 18H00
Yémen : 20H00
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Monaco : 19H00
Yémen : 21H00
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Monaco : 20H00
Yémen : 22H00
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Monaco : 21H00
Yémen : 23H00
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Monaco : 22H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Yémen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sanaa ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen et surtout Heure du lever du soleil au Yémen et surtout Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen ainsi que Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen, Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moza Al Thani