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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Monaco et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Yémen : 01H00
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Monaco : 01H00
Yémen : 02H00
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Monaco : 02H00
Yémen : 03H00
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Monaco : 03H00
Yémen : 04H00
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Monaco : 04H00
Yémen : 05H00
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Monaco : 05H00
Yémen : 06H00
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Monaco : 06H00
Yémen : 07H00
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Monaco : 07H00
Yémen : 08H00
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Monaco : 08H00
Yémen : 09H00
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Monaco : 09H00
Yémen : 10H00
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Monaco : 10H00
Yémen : 11H00
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Monaco : 11H00
Yémen : 12H00
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Monaco : 12H00
Yémen : 13H00
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Monaco : 13H00
Yémen : 14H00
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Monaco : 14H00
Yémen : 15H00
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Monaco : 15H00
Yémen : 16H00
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Monaco : 16H00
Yémen : 17H00
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Monaco : 17H00
Yémen : 18H00
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Monaco : 18H00
Yémen : 19H00
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Monaco : 19H00
Yémen : 20H00
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Monaco : 20H00
Yémen : 21H00
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Monaco : 21H00
Yémen : 22H00
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Monaco : 22H00
Yémen : 23H00
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Monaco : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sanaa ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Yémen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et surtout Fuseau Horaire du Yémen et surtout Heure du lever du soleil au Yémen mais aussi Heure du coucher du soleil au Yémen et surtout Heure du Zenith au Yémen, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et Heure du Crépuscule au Yémen et surtout Durée du Jour au Yémen et surtout Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Moza Al Thani