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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Monaco et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Kirghizstan : 05H00
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Monaco : 01H00
Kirghizstan : 06H00
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Monaco : 02H00
Kirghizstan : 07H00
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Monaco : 03H00
Kirghizstan : 08H00
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Monaco : 04H00
Kirghizstan : 09H00
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Monaco : 05H00
Kirghizstan : 10H00
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Monaco : 06H00
Kirghizstan : 11H00
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Monaco : 07H00
Kirghizstan : 12H00
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Monaco : 08H00
Kirghizstan : 13H00
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Monaco : 09H00
Kirghizstan : 14H00
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Monaco : 10H00
Kirghizstan : 15H00
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Monaco : 11H00
Kirghizstan : 16H00
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Monaco : 12H00
Kirghizstan : 17H00
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Monaco : 13H00
Kirghizstan : 18H00
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Monaco : 14H00
Kirghizstan : 19H00
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Monaco : 15H00
Kirghizstan : 20H00
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Monaco : 16H00
Kirghizstan : 21H00
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Monaco : 17H00
Kirghizstan : 22H00
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Monaco : 18H00
Kirghizstan : 23H00
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Monaco : 19H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan et Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Lütfiye Sancar