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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Monaco et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Turquie : 01H00
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Monaco : 01H00
Turquie : 02H00
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Monaco : 02H00
Turquie : 03H00
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Monaco : 03H00
Turquie : 04H00
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Monaco : 04H00
Turquie : 05H00
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Monaco : 05H00
Turquie : 06H00
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Monaco : 06H00
Turquie : 07H00
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Monaco : 07H00
Turquie : 08H00
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Monaco : 08H00
Turquie : 09H00
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Monaco : 09H00
Turquie : 10H00
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Monaco : 10H00
Turquie : 11H00
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Monaco : 11H00
Turquie : 12H00
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Monaco : 12H00
Turquie : 13H00
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Monaco : 13H00
Turquie : 14H00
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Monaco : 14H00
Turquie : 15H00
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Monaco : 15H00
Turquie : 16H00
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Monaco : 16H00
Turquie : 17H00
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Monaco : 17H00
Turquie : 18H00
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Monaco : 18H00
Turquie : 19H00
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Monaco : 19H00
Turquie : 20H00
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Monaco : 20H00
Turquie : 21H00
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Monaco : 21H00
Turquie : 22H00
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Monaco : 22H00
Turquie : 23H00
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Monaco : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et surtout Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie également Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp