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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre Monaco et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Jordanie : 01H00
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Monaco : 01H00
Jordanie : 02H00
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Monaco : 02H00
Jordanie : 03H00
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Monaco : 03H00
Jordanie : 04H00
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Monaco : 04H00
Jordanie : 05H00
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Monaco : 05H00
Jordanie : 06H00
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Monaco : 06H00
Jordanie : 07H00
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Monaco : 07H00
Jordanie : 08H00
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Monaco : 08H00
Jordanie : 09H00
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Monaco : 09H00
Jordanie : 10H00
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Monaco : 10H00
Jordanie : 11H00
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Monaco : 11H00
Jordanie : 12H00
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Monaco : 12H00
Jordanie : 13H00
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Monaco : 13H00
Jordanie : 14H00
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Monaco : 14H00
Jordanie : 15H00
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Monaco : 15H00
Jordanie : 16H00
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Monaco : 16H00
Jordanie : 17H00
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Monaco : 17H00
Jordanie : 18H00
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Monaco : 18H00
Jordanie : 19H00
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Monaco : 19H00
Jordanie : 20H00
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Monaco : 20H00
Jordanie : 21H00
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Monaco : 21H00
Jordanie : 22H00
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Monaco : 22H00
Jordanie : 23H00
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Monaco : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada